Alimentação

Anote: receita de vitamina de banana, ameixa e castanha-do-pará

58903d6dd38ced1434977f0f47362e70A vitamina pode ser uma grande aliada quando você está com pressa, pois é fácil de fazer e nutritiva.

A dica de hoje é a vitamina feita com bebida à base de soja, banana, ameixa e castanha-do-pará.

As frutas, como ameixa, contêm fibras que podem auxiliar na função intestinal, na diminuição da absorção do colesterol, na resposta imune e até proporcionar sensação de saciedade por mais tempo.

Já a castanha, contém selênio que também pode fortalecer nosso sistema imunológico e é uma aliada do coração, pois contém gorduras poli-insaturadas (a gordura “boa”).

Mas, atenção, as castanhas devem ser consumidas com moderação por causa do seu alto valor calórico.

Um brinde com sabor e saúde!

Vitamina de banana, ameixa e castanha-do-pará 


Ingredientes

2 xícaras (chá) de AdeS Zero sabor Vitamina de Banana gelado;
6 unidades de ameixas pretas picadas;
2 colheres (sopa) de castanhas-do-pará picadas.Modo de preparo
1. No copo do liquidificador, coloque o AdeS Zero sabor Vitamina de Banana e as ameixas, e bata por 3 minutos, ou até ficar homogêneo.
2. Junte as castanhas e bata por mais 2 minutos.
3. Transfira para dois copos e sirva em seguida.Porções: 2 porções
Tempo de preparo: 10 minutos
Tempo total: 10 minutos

Crédito da receita: AdeSO resultado da receita pode variar de acordo com a qualidade dos ingredientes e habilidade durante o preparo

Visite regularmente os profissionais de saúde e alimentação de sua confiança.

Esse site possui conteúdo meramente orientativo e complementar.

http://www.nutricaopraticaesaudavel.com.br

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Foto do Google

Você está comentando utilizando sua conta Google. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

Conectando a %s