Paz

Praticando gratidão na passagem de ano: aprenda a criar um pote de gratidão

Quando chega  essa fase de final de um ano e início do outro, é normal olharmos para o ano que se foi, analisarmos o que foi bom e o que poderia ser melhor e fazermos planos e desejos para o ano seguinte. Tudo isso é super bacana e confesso que anualmente sigo esses passos. Mas… Continuar lendo Praticando gratidão na passagem de ano: aprenda a criar um pote de gratidão

Saúde

Dicas dos atletas quanto à proteção solar

O maior desafio para os atletas de provas de resistência não é a competição, mas a exposição ao sol, conforme artigo publicado na revista Sun & Skin News.

Os triatletas, por exemplo, competem em áreas descobertas em três esportes de resistência: natação, ciclismo e corrida.

Muitos competidores não se protegem adequadamente e, o resultado disso, pode ser o envelhecimento precoce e o câncer de pele, incluindo melanomas.

Continuar lendo “Dicas dos atletas quanto à proteção solar”

Saúde

#dezembrolaranja invade Rio e São Paulo

Para prevenir o câncer da pele, Parque Ibirapuera e Praia de Ipanema serão palcos de intervenção artística inédita no Brasil  Para marcar a chegada do #dezembrolaranja e ampliar o impacto da iniciativa conscientizando e vestindo o Brasil nas cores da ação, a Sociedade Brasileira de Dermatologia trás, pela primeira vez ao Brasil, a inglesa Emma Fay,… Continuar lendo #dezembrolaranja invade Rio e São Paulo

Alimentação

Anote: receita de vitamina de banana, ameixa e castanha-do-pará

A vitamina pode ser uma grande aliada quando você está com pressa, pois é fácil de fazer e nutritiva. A dica de hoje é a vitamina feita com bebida à base de soja, banana, ameixa e castanha-do-pará. As frutas, como ameixa, contêm fibras que podem auxiliar na função intestinal, na diminuição da absorção do colesterol, na resposta… Continuar lendo Anote: receita de vitamina de banana, ameixa e castanha-do-pará