Você sofre com espinhas nas costas? Existem diferentes fatores que contribuem para o quadro, sem contar o fato que muitas pessoas têm predisposição para o diagnóstico.
No entanto, o estilo de vida que cada pessoa segue está relacionado diretamente com o aparecimento das espinhas nas costas.
Neste sentido divulgamos uma lista com três mudanças básicas que você pode fazer na sua rotina para evitar as espinhas nas costas.
Cuidado ao passar o condicionar
O produto para tratar os cabelos é o maior inimigo de quem tem espinhas nas costas.
O resíduo do condicionador que fica nas costas depois do banho ajuda a piorar o quadro.
A dica é tomar alguns cuidados na ducha, como trazer os cabelos para a frentes do corpo na hora de enxaguar e lavar as costas com sabonete após a remoção do produto.
Tome banho logo após realizar exercícios físicos
Para evitar a proliferação das bactérias nas costas, tome banho após praticas algum esporte para eliminar o suor do corpo.
Não esprema as espinhas
Não esprema as espinhas. Isso porque as acnes podem se espalhar, já que, as vezes, ao espremê-la, nem todo o líquido dentro dela sai e uma parte pode se espelhar por dentro da pele, proliferando o problema.
Evite o calor nas costas
Usar mochilas por tempo prolongado ou deixar os cabelos soltos sobre as costas durante o calor também aumentam a transpiração na região, se tornando um prato cheio para as bactérias da acne.
Portanto, não adianta usar roupas folgadas e de algodão, se você abafa as costas de outras formas.
Use roupas mais soltas
Se você já sofre de espinhas nas costas, saiba que roupas muito justas podem piorar o problema, justamente por deixarem a região mais abafada.
Principalmente se elas forem feitas com tecidos quentes e que não deixam a pele respirar, como os sintéticos.
Prefira sempre tecidos naturais, principalmente o algodão.
Além disso, eles ajudam a espalhar a lesão: “se a pessoa estiver com uma espinha inflamada nas costas, o pus da secreção da espinha pode contaminar o tecido e fazer com que a espinha apareça em outros lugares”.
